역류성 식도염 증상 낫게 하는 ‘매스틱’ 효능, 부작용? ‘신의 선물’ 위에 좋은 음식 매스틱검!
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역류성 식도염 증상 낫게 하는 ‘매스틱’ 효능, 부작용? ‘신의 선물’ 위에 좋은 음식 매스틱검!
  • 박희연
  • 승인 2019.06.17 15:01
  • 댓글 0
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▲역류성 식도염 증상 낫게 하는 ‘매스틱’ 효능, 부작용? ‘신의 선물’ 위에 좋은 음식 매스틱검!(사진=ⓒGettyImagesBank)

‘매스틱’이 연일 인기다. 역류성 식도염 증상을 낫게 해 역류성 식도염에 좋은 음식으로 꼽히는 매스틱은 그리스 키오스섬 남부에 서식하는 매스틱 나무 수액이다. 매스틱 나무는 2m 자라는데 무려 40~50년이 걸리고, 1년에 딱 한 번 소량만 채취돼 ‘신의 선물’, ‘황금 수액’ 등 다양한 별명을 가졌다. 이에 위에 좋은 음식 매스틱 효능과 매스틱 부작용을 소개한다.

▲매스틱 효능, 매스틱 검 효능, 메스틱 효능, 메스틱 검 효능(사진=ⓒGettyImagesBank)

매스틱 검 효능

자일리톨 효능, 프로폴리스 효능과 함께 세계 3대 천연 항생제로 불리는 매스틱 효능은 면역력을 강화해 면역력 높이는 음식으로 손꼽힌다.

메스틱 효능은 올리논산과 여러 식이섬유가 위장 점막을 보호해 위 자극을 줄이고 위산 분비를 줄여 위에 좋은 음식으로 추천된다. 또 매스틱 검 효능은 역류성 식도염 증상을 완화해 역류성 식도염에 좋은 음식으로 꼽히고, 변비 증상을 완화해 변비에 좋은 음식으로도 추천된다.

아울러 매스틱 효능은 고혈압 증상과 당뇨 초기증상에 대해 혈압 낮추는 방법, 혈당 낮추는 법으로 효과적이어서 고혈압에 좋은 음식 및 당뇨에 좋은 음식으로 손꼽힌다.

▲매스틱 부작용, 매스틱 먹는 법(사진=ⓒGettyImagesBank)

매스틱 검 부작용 없이 매스틱 먹는 법

단, 매스틱 과다 섭취 시 매스틱 부작용이 나타날 수 있어 매스틱 하루 권장량인 1g을 지켜 먹어야 한다. 또 식물 알레르기가 있는 경우 설사, 복통 등 메스틱 부작용이 생길 수 있다. 이어 임산부나 수유부, 어린이에게도 매스틱 섭취는 권장되지 않는다.

부작용 없이 매스틱 먹는 법은 매스틱 분말, 매스틱 검, 매스틱 오일 등으로 가공해 먹는다. 매스틱 가루는 음식에 뿌려 먹거나 음료에 섞어 먹으며, ‘매스틱 검’으로 불리는 고체조각은 10분 정도 씹고 뱉는 방식으로 섭취한다.


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