손목 찌릿? 점점 심해지는 손목 통증…손목 터널 증후군 증상 및 원인과 손목 보호대와 테이핑 등 손목 아대 사용법
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손목 찌릿? 점점 심해지는 손목 통증…손목 터널 증후군 증상 및 원인과 손목 보호대와 테이핑 등 손목 아대 사용법
  • 강효진
  • 승인 2019.06.28 17:50
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▲손목 터널 증후군과 손목 보호대 및 손목 아대 등 손목찌릿한 통증 (사진출처=ⓒ게티이미지뱅크)

직업병이라 불리는 질환이 있다. 바로 손목에 통증이 나타나는 손목터널 증후군이다. 손목터널 증후군은 다양한 이유로 발생하는데 주로 손목을 많이 쓰는 직업군에서 볼 수 있다. 대표적인 손목터널 증후군 직업군으로는 타자를 많이 치는 직장인과 손가락을 많이 사용해야 하는 피아니스트 및 바이올리니스트가 있다. 손목터널 증후군은 증상이 나타나면 손목 보호대를 착용해야 손등 찌릿한 통증을 그나마 줄일 수 있다. 또한, 손목 터널 증후군 증상이 나타나면 손목터널 증후군 파스를 구매해 응급 처치를 해주는 것이 좋다. 또한, 손목 터널 증후군 원인으로 보이는 활동을 중단하고 손목터널 증후군 치료를 받는 것이 좋다. 아래 항목을 통해 손목터널 증후군 증상 및 원인과 손목 스트레칭 및 치료와 수술법에 대해 알아보도록 하자.

▲손목 터널 증후군 증상 및 원인과 수술 방법 등 손목 통증 및 손목 찌릿 (사진출처=ⓒ게티이미지뱅크)

손목 터널 증후군이란

손목 터널 증후군이란 손목 신경을 감싸고 있는 터널 부분에 염증이 생겨 통증을 유발하는 것을 말한다. 손목 터널 증후군은 무리해서 손목을 사용하는 가정주부 및 회사원들 사이에 쉽게 나타나는 증후군이다. 이에 손목터널 증후군 운동과 치료를 통해 손목 찌릿한 통증을 줄여야 한다. 손목 터널 증후군은 상태가 심각해지면 수술을 받아야 할 수 있으므로 빠른 시일 내 병원을 방문하는 것이 좋다.

▲손목 터널 증후군 증상 및 원인과 테이핑 등 손목 보호대와 손목 아대 구매 (사진출처=ⓒ게티이미지뱅크)

손목 터널 증후군 증상 및 원인

손목 터널 증후군은 공통적인 증상이 있다. 마치 손목에 힘이 풀리는 것처럼 힘이 들어가지 않고 손목이 찌릿한 증상이 나타난다. 또한, 손가락에 통증이 오기도 하며 손목 저림 증상이 나타날 수 있다. 이에 손목 터널 증후군 증상이 나타나면 손목 보호대를 사용하거나 손목에 테이핑을 통해 손목에 무리가 가지 않도록 하는 것이 중요하다. 더욱이, 손목 터널 증후군 증상과 통증이 심한 경우 손목 아대라 불리는 인체 공학적 손목 보호대를 이용하면 증상 완화에 도움이 된다. 또한 테니스 손목 아대를 사용하거나 약국에서 손목 통증 보호대를 구입하면 된다. 이외에도 직장인의 경우 마우스 손목 보호대를 통해 효과를 볼 수 있겠다.

▲손목 터널 증후군 치료법과 예방법 등 손목터널 증후군 증상 및 원인 (사진출처=ⓒ게티이미지뱅크)

손목 터널 증후군 치료 및 예방

손목 터널 증후군은 자가 진단을 통해 진단이 가능하다. 이에 손목 통증이 나타난다면 손목 터널 증후군 자가진단법을 살펴보는 것이 좋다. 먼저, 아침에 손이 굳거나 손가락에 감각이 둔하고 팔목에 시큰거림이 느껴진다. 이외에도 무거운 물건을 들었을 때 힘이 빠지거나 손목을 구부리면 저린 증상이 심해진다. 이에 손목 터널 증후군에 해당하면 치료를 받아야 한다. 손목 터널 증후군은 물리치료인 비수술적 치료와 수술적 치료가 있으며 평소 손목 보호대를 이용해 예방하는 것이 좋다.


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