이유 없이 눈물이 나... ‘안구건조증’ 증상 눈곱·눈이물감 심해! 안구건조증 원인 및 치료방법
상태바
이유 없이 눈물이 나... ‘안구건조증’ 증상 눈곱·눈이물감 심해! 안구건조증 원인 및 치료방법
  • 정혜영
  • 승인 2019.07.25 15:23
  • 댓글 0
이 기사를 공유합니다

▲(사진출처=GettyImagesBank)

눈에 눈꼽이 잘 끼는 이유가 궁금하다. 이유 없이 눈물이 흐르고 갑자기 시력저하의 증상을 느낀다면 현대인의 질병 안구건조증을 의심해 봐야 한다. 시력저하는 어지럼증을 동반할 수 있으므로 눈 뻑뻑함과 건조한 느낌을 받았다면 즉시 안과에 방문하는 것이 좋다. 눈물흘림증은 안구건조증의 대표적인 증상이며 치료를 요한다. 심한 안구 건조증은 안통과 함께 두통, 스트레스의 원인이 되므로 예방을 위해 미리 관리하는 것도 좋은 방법이다. 안구건조증 원인과 증상 및 안구건조증 치료방법과 안구건조증에 좋은 음식을 살펴보자.

▲(사진출처=GettyImagesBank)

안구건조증 원인과 증상

안구건조증은 세균성 결막염과 각막염 등 눈질환 중 흔하게 발생하는 종류다. 눈물층의 양과 질이 감소하거나 변화가 나타나면서 눈물층과 눈물샘이 이상이 생기는 경우다. 잦은 스마트폰과 컴퓨터, 텔레비전 사용, 눈을 비비는 습관, 한꺼번에 많은 눈물을 흘린 경우 눈 뿌예짐과 빛 번짐 현상이 있을 수 있다. 과로한 경우나 피곤함 스트레스에 의해서도 안구건조증이 발생한다. 안구건조증 증상은 눈꺼풀이 무겁고 눈이물감이 심하다. 충혈이 되거나 눈물을 자주 흘리고 두통을 발생시킬 수 있다.

▲안구건조증에 좋은 음식 아사이베리(사진출처=GettyImagesBank)

안구건조증 치료방법

안구건조증인 경우 하드 렌즈·소프트렌즈 등 콘텍트렌즈 착용을 피하고 안경이 있다면 안경을 쓴다. 안구건조증 치료약으로 안과에서 처방한 점안액이나 인공눈물을 약국에서 구입해 투여량만큼 일정한 간격으로 사용한다. 히알루론산 인공눈물 등 다양한 인공눈물 종류가 있다. 스마트폰의 블루라이트를 차단 설정을 이용하고 여름철 자외선으로부터 선글라스 등으로 눈을 차단하고 보호한다.

안구건조증 민간요법으로 지압법과 마사지가 있다. 정명혈은 눈이 피로할 때 하는 지압 부위 혈 자리를 뜻한다. 정명혈은 눈의 피로를 풀고 눈을 맑게 해주며 눈 안쪽 구석과 콧대 사이 위치한다. 지긋이 손으로 눌러 3초 정도 지압한다. 찬죽혈은 눈썹 안쪽 끝부분이다. 눈이 피곤하거나 머리가 무거워 집중력이 저하될 때 지압하면 머리가 맑아진다. 편두통 등 뒷머리가 아플 때는 관자놀이 부분 태양혈을 압박한다. 근육을 풀고 마사지함으로써 머리가 맑아진다.

안구건조증에 좋은 음식

블루베리, 블랙베리, 아로니아, 라즈베리, 아사이베리 등 베리류 과일은 눈과 안구건조증에 좋은 음식으로 안구건조증뿐 아니라 야맹증과 시력 저하 예방에 좋다. 금잔화로 불리는 메리골드, 아마씨유도 눈에 좋은 음식이다. 꾸준히 베리와 메리골드, 비타민A가 풍부한 식품을 섭취하되 눈 건강 보조식품으로 루테인을 복용하기도 한다. 루테인과 지아잔틴은 안구건조증과 노안, 황반변성 등 눈 건강에 효능이 있다. 꾸준히 복용하면 약시, 녹내장, 백내장 예방에 효과적이다. 다만, 루테인 함량을 지키지 않고 과다섭취하는 경우 부작용이 생길 수 있다. 임산부나 수유부인 경우 의사와 상담 후 결정한다.


댓글삭제
삭제한 댓글은 다시 복구할 수 없습니다.
그래도 삭제하시겠습니까?
댓글 0
댓글쓰기
계정을 선택하시면 로그인·계정인증을 통해
댓글을 남기실 수 있습니다.
주요기사
이슈포토
  • 광주‧전남 신재생에너지산업 도약의 날개 달다
  • ㈜ 해양에너지, 신재생에너지 발전사업 추진 MOU 체결
  • 해줌, 충북 진천에 800kW급 태양광 발전소 준공
  • '빅스포 2019' 개막, 4차 산업 에너지 기술이 한 자리에
  • 충남도, 당진시에 ‘신재생에너지 융복합 혁신벨트’ 조성
  • 이용섭 시장 "AI 기반 스마트공장 예산지원 대폭 확대할 것"